投資、筋トレ、さらにミニマリスト、何にも関係ないのですが自身の経験とほかの方のブログを読んでいて共通点というか親和性が高いように感じています。私は、ほかの米国株投資をされている方や筋トレ、ミニマリストの方など自分が興味のあるブログを結構読んでいる時間が多いです。もちろんニュースもチェックするのですが、YouTubeより今だにブログを読む時間の方が長いくらいです。
投資と筋トレの共通点とは
投資と筋トレには分かりやすい共通点があると思います。それはコツコツ積み上げていくこと。
以上です！
ほんとにそうだなと思っているのです。特に私の今の段階は投資元本の追加と貰った配当を再投資に回していく地味な作業を継続していくことです。配当再投資は例えば100万円を新たに追加出来たとして得られる配当は年額でせいぜい5万円（5%）。これより少ないことの方が多いです。月額にすると4千円くらい。ちょっと何か買ったら消えてしまうレベルです。それでも続けていくのは再投資と配当自体の成長、そして複利の効果を信じているからです。
筋トレはというとこちらも決まったメニューを日々？継続していくことが求められる気がしてます。 なんで急に筋トレかというと元々運動不足ではありまして常々お腹周りには危機感を感じていました。ですがわざわざジムに出かけるのは面倒だし、ジョギングはちょっと厳しいなと。それで見つけたのが今ハマっている囚人トレーニングです。これがわりと早く効果が出ているようで今かなり楽しくなっています。余計な脂肪がたくさんあった可能性は大いにありますが食事にも少しだけ気を遣い、3ヶ月程で7キロ絞ることが出来て、どこかにいっていた腹筋もうっすら見えてきました！
囚人トレーニングとは。
ここで囚人トレーニングをご存じない方のために簡単に解説を。囚人トレーニングは器具を使わずに行うトレーニングで自重トレーニングと呼ばれるものです。ポールウェイドという方が牢獄の中で実践していたといわれるトレーニング内容が書籍化されています。そして器具を使わずに素晴らしい肉体を作っている有名な方もいます。一番有名なのはフランク・メドラノさんでしょうか。めちゃくちゃカッコいいです。（この方は肉体も凄いですが、ヴィーガンであることでも有名です）特徴としてはボディビルダーのようなデカイ身体というよりはムキムキなんですが比較的細めの方が多いように感じます。なれるならムキムキもいいのですが、まずは引き締まった身体を目指して続けていくつもりです。
余談 7キロ落としたISQ的囚人筋トレ
自宅でコツコツ出来そうだなと思って始めてみたのですが思いのほか楽しいです。本当は集中してやるべきなのでしょうが私は適当なので音楽を聞いたり動画を見たりしながらゆるーくやっています。 やっているのは腕立て伏せ系と腹筋、スクワットを順番に。できない日はきっぱり諦めます。食事は炭水化物を気にして少なめにしていることと1日の摂取カロリーの合計だけです。こう書くと特にカロリー計算のところはめんどくさそうに感じる人もいるかと思います。ですが摂取カロリーの計算も飲み会があれば朝、昼は少なめにしようかななどというアバウトな計算です。始めた当初はコンビニで買い物するたびにカロリーをチェックしたり、ご飯１膳が大体これぐらいで･･･などと計算していました。ですが、しばらくやると大体分かるので、特に最近はざっくりでやっています。 今月の段階で始めた当初からちょうど4ヶ月が経ちました。体重としては7キロ程減っています。たまにお会いする方には痩せた？と言われるくらいには違いがあるようです。ピーク時はもう少し減っていたのですが、飲み会などではしっかり食べて飲むので少し戻ってきています。 やる事がはっきりしているのでしばらくは継続していきたいと思います。
まとめ
筋トレ好きな方が本当に真摯に取り組む理由もわかる気がします。皆さん地道にトレーニングされているのはもちろん、新しいトレーニング理論や栄養に関してもかなりマニアックに勉強されています。そして少しずつですが自分の体型が変わっていくのも、成果が目に見えるため、よりハマるのだと思います。投資も実際の売買以外に、ニュースや投資理論など勉強することはたくさんありますので、このあたりも共通点かなと感じています。もしかすると投資されている方は筋トレにも向いているんじゃないかと思う理由です。 筋トレに関連する銘柄はちょっと思いつかないですけどね（笑）
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